警告！あなたは走り込み

によって球速を削ぎ落としています！

今まで
当たり前だった練習は

意味がなかった？

こんにちは、けんじです！



あなたは
３ヶ月で球速アップさせる方法を
ご存知ですか？


今高校野球をやっている
ほとんどの選手は
球速を上げる方法を知らずに
練習しています。




球速を上げる方法を
知っていれば、



ピッチングでどの筋肉を
意識して投げれば良いのか、

体のどこを鍛えれば良いのか、

を理解した上で練習に
取り組むことができます。




球速アップに必要なことを
意識して練習していれば
無駄な練習をすることなく
どんどん球速はアップしていきます。

逆に 球速を上げる方法を
知らずに練習していれば
自己満足なきつい走り込みをして
球は速くなるどころか
遅くなることもあります。


球速アップさせるためには
長距離走を走るような
走り込みは必要ありません。

走り込みをすることで
心肺持久力は上がりますが、
体はやせて体重が落ち、
パワーがなくなってしまいます。




走り込みによって球速が
上がったら、マラソン選手は
全員１４０キロ以上の球を
投げることができるはずです。



短距離走の選手と
マラソン選手が
同じ投球フォームで投げたら
短距離走の選手の方が
速い球を投られることは
想像できると思います。

世界を代表する

メジャーリーガーが

日本野球界に提言！

それでも
まだピッチャーは走り込みが
大切だと思っている方は
下の画像を見てください。

これはテキサス・レンジャーズの
ダルビッシュ投手が
日本のプロ野球のダメなところを
語っているわけですが、
走り込みを完全に否定しています。



走り込みでは、
カロリーを消費しますが、
その際に体は筋肉を分解して
カロリーに変えているのです。

走り込んで

たくさんご飯を

食べることは無駄な作業

よく高校野球の指導者で
ひたすら走り込ませているのに
体重を上げろという
人がいます。

体を痩せさせる走り込みを
させておいて
体重を増やせと言われても
絶対に体重が増えるわけが
ありません。



そして、ひたすら
ご飯を詰め込むことも
効率が悪いです。



炭水化物を
過剰に摂取しても
体に水分が蓄えられるだけです。



そもそも体重を増やすということは
筋肉を増やすということを
目的としているはずです。



走り込みでは筋肉を
つけることはできません。


走り込みによって体が
やせていくことをカタボリックと
言います。




走り込みによって
球速が上がったという
記事を新聞などで
みかけることがありますが
これはただの体の成長期がきただけです。


成長期がくれば
筋肉は大きくなるので
自然と球速は上がります。


あなたも成長期によって
小学生の頃から確実に
球速は上がっているはずです。


僕ももちろん成長期によって
球速は上がりました。


しかし、
高校１年の頃、
体の成長が止まってきたのか
球速が上がらないどころか
球速が５キロ落ちてしまいました。


僕の高校では入部して
２ヶ月ほどボールを使った
練習ができず毎日
走らされていました。


僕の球速が落ちた
原因は確実に走り込みの
せいでした。


そんな環境でも
才能がある人は速い球を
投げられます。

才能がないなら

それを補う練習を

するだけ

この限定公開ブログを
読んでいただいている
あなたは決して今の現状に
満足しておらず、
天才ではないはずです。


「球速を上げてエースになりたい」
という思いを抱いているのだと
思います。


そうでなければ
ここまでたどり着くことは
決してなかったでしょう。


そんなあなただからこそ
僕は今回特別に
球速を上げるために
必要なことを教えます。


これを知れば
あなたは確実に球速をあげることが
できます。


「そんなことはありえない！
球速なんて生まれつきの才能で
決まるんだ！」

と思ってしまうかもしれませんが
才能がなくても速い球は
投げることができます。


そもそも速い球を投げることが
できる才能がある投手は
何が優れているのか。


それは瞬発力です。


才能があるといわれる投手は
短距離走が速いはずです。


人間は生まれつき速筋と遅筋の
割合が決まっています。

才能があるといわれる選手は
速筋の占める割合が高いです。


速筋と遅筋の割合が生まれつき
決まっているなら結局
球速は才能で決まっているのかと
思うでしょう。


しかし、
速筋の占める割合が多くない
選手でも瞬発力を上げる方法が
あるのです


この瞬発力を上げる方法を
知ってしまえば
球速だけでなく
足も速くなってしまうのです。


この方法は
才能などはまったく関係なく
誰でも球速をアップさせることができます。


140㎞までなら
誰でも投げることができます！



なぜ、
140㎞までなら
誰でも投げられるのか。



昔のプロ野球では
江川投手が140㎞を計測し
球場がどよめいていたのです。

才能があってもなくても
140㎞のボールを
投げられなかったのです



現在では
甲子園を見ればわかりますが
高校生でも140㎞のボールを投げています。



これは
球速アップさせる方法に
気づいた人だけが
140㎞のボールを
投げているということです。

実際に
僕も高校の３年間で
121㎞から140㎞まで
球速をアップさせることが
できました。



ですから、
あなたでも140㎞を
出すことができます。

僕はこれから毎日
あなたに限定公開記事をお届けします。

全ての記事を読み終えるころには、

きっと「自分でも速い球を投げれる」

と信じられるようになりますから。

次回のメールでは、

「あなたが速い球を
投げられない原因」について
お伝えします。

速い球が投げられない原因を

知ることで

球速アップに向けての

改善ポイントが見えてきます。

チャンスは絶対に

見逃さないようにしてください。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

それでは、また。